每個(gè)新移民離開自己的故鄉(xiāng)，踏上陌生的國度，面對(duì)陌生的環(huán)境，重新開始新生活的時(shí)候，可能都會(huì)問自己一句：“我能適應(yīng)嗎？之后的路要怎么走？”

美國著名的管理心理學(xué)家斯蒂芬·羅賓斯博士對(duì)文化沖擊進(jìn)行了系統(tǒng)的分析和深刻的研究，總結(jié)出了頗有說服力的“文化沖擊四階段”的周期理論。

第一階段：新鮮期

時(shí)間段：登陸第一個(gè)月

剛來到一個(gè)嶄新的環(huán)境，新鮮感成為了主要的感覺。每天如觀光客似的看風(fēng)景和購物，有差異的事物也會(huì)顯得有趣。新移民會(huì)覺得一切都非常新鮮，并對(duì)周邊事物充滿了好奇。這個(gè)階段的新移民非常興奮，心境狀況很好。

第二階段：失落期

時(shí)間段:大約在第二到三個(gè)月

過了觀光期，新鮮感過去了，該看的地方也看了，該吃的食物也吃了，該買的東西也買了?？淳安蝗缏牼?，向往了多少年的事情一旦到了眼前，也不過就是如此，鏡花水月似乎要來得更為誘人。這個(gè)階段新移民的失落感開始浮現(xiàn)，心境開始低落。

第三階段：低潮期

時(shí)間段：大約在第四至六個(gè)月

如果說前兩個(gè)階段的文化差異還不太明顯的話，到了這個(gè)時(shí)候新環(huán)境對(duì)于新移民的所有文化差異都赤裸裸地表現(xiàn)了出來，加劇了新移民不習(xí)慣的感覺。新移民從游客的虛幻中回到了生活的實(shí)景：找房子、找工作、為子女找學(xué)校等問題、難題都一股腦涌現(xiàn)到眼前。這個(gè)階段是他們心境最低潮、情緒最差的時(shí)期。

第四階段：恢復(fù)期

時(shí)間段：大約半年后

經(jīng)過了半年的過渡，前期的劇烈波動(dòng)趨向平緩，新移民對(duì)當(dāng)?shù)氐奈幕町愰_始慢慢適應(yīng)，許多消極的心態(tài)也逐漸淡化。

多數(shù)新移民都能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí)，說服自己入鄉(xiāng)隨俗，隨遇而安。這個(gè)階段移民的心境逐步恢復(fù)到正常狀態(tài)。

那么新移民如何更好地融入國外生活呢？

新移民要有一個(gè)良好的心態(tài)，不管以前是什么身份，一切都要?dú)w零。為了能更好的融入國外的生活，最好從調(diào)整心態(tài)開始，關(guān)鍵的就是心理方面的融入。

而從更高的角度來看，新移民們更應(yīng)該追求的是融入這個(gè)瞬息萬變的世界。不過不應(yīng)該是盲目、無目的性的融入；而是要在保持華人特性的同時(shí)，在政治、經(jīng)濟(jì)、文化等領(lǐng)域增加華人的社會(huì)影響力。

只有從心底擺正心態(tài)，認(rèn)同自己的身份并為此自豪，保持自己的民族性，才能更好的融入生活、融入社會(huì)。