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（澳大利亞移民）獼猴桃當然是要剝皮啊，皮上那么多毛毛，怎么吃？直到今天才知道，原來獼猴桃還可以帶皮吃！而且這樣吃更好！更健康！這事還是從土澳那里知道的。有一天，ABC電視臺一個美女主持人Ali Clarke在辦公室拿起一個沒有剝皮的獼猴桃，一口就咬了下去，帶著皮咔滋咔滋吃得津津有味。但是，看到這一幕的同事卻驚得下巴都快掉下來了！“你、你、你、你怎么吃獼猴桃不剝皮？！”
不過據澳洲一位營養專家Rosemary Stanton表示，這樣的說法是非常有道理滴。因為獼猴桃的皮中含有大量纖維素，有利于腸道消化。而且種植獼猴桃的農民針對現在懶癌患者比較多的情況，已經特意改進了栽培方式，現在獼猴桃的皮已經沒有那么多煩人的毛毛了，尤其是新西蘭那種金果，所以，只要洗干凈，帶皮吃是完全沒有問題滴。
上網搜了一下，原來獼猴桃不僅確實可以帶皮吃，而且皮的營養價值的確非常高！抗癌：獼猴桃被譽為維生素C之王，果皮中的維生素C含量更高，總的抗氧化劑是果肉的3倍多，具有很好的抗癌、抗炎和抗過敏的作用。清理腸道：獼猴桃皮中含有大量的果膠酶和水解蛋白酶，尤其是對比較難消化的植物蛋白，在飯后使用帶皮的獼猴桃能促進消化，并且清理過多的蛋白質，減少氣體的產生，所以獼猴桃皮對消化不良的人來說很適合。看來水果帶皮吃更有營養的說法，是真的。而且在澳洲，蘋果、梨這些基本上是沒人削皮吃的，有的用手擦擦就開始啃。
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